Silverina Sabino Ramos Lic. en ciencias médicas con máster en nutrición y salud, mi vocación es ayudar a personas que lo necesiten a cultivar habitos de nutrición saludables.

Dieta cetógenica.

(Dieta keto)   El mundo de la alimentación y de las dietas es muy amplio, en este post vamos a hablar de la dieta cetógenica, la dieta muy útil para…

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Sensibilidad al gluten

Según estudios científicos, el gluten es una proteína compuesta por gliadinas  y glutaminas. Se encuentra en el trigo, centeno, cebada y cualquier alimento hecho con estos granos.  La avena, el…

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La diabetes tipo II

Tener La enfermedad de la diabetes, significa que el nivel de glucosa en sangre es elevado, comúnmente se le llama azúcar en la sangre, y suele decir que este nivel…

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¿Qué es la fibromialgía?

La fibromialgia es una enfermedad crónica, que provoca una serie de síntomas, con alta prevalencia de  los episodios de dolor y la fatiga crónica que son las sintomatologías que con…

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Dieta alcalina

En la dieta alcalina es parte de la base de nuestra alimentación. Los alimentos en general se clasifican en ácidos o alcalinos. Este índice se mide de acuerdo con la…

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Alimentación consciente

“Mindfoodness”  deriva del anglisismo  mindfulness  “capacidad poner atención plena al tiempo  presente. Hacer conciencia del presente y esto incluye prestar atención a lo que comemos. “conciencia plena”.  iniciar una nueva…

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